久坐、熬夜、吃外卖、不运动这些恶习全都被我一个人包了，本来仗着还年轻，对健康和亚健康是没什么关注的，甚至根本没有概念。直到，体检报告出来，才知道自己有多脆皮。一项项的不合格指标好像是身体对我的控诉，所以我决定要“富养”自己了，这个富不是金钱上的付出，是生活丰富营养丰富。我开始戒掉饮料改喝君乐宝乳业的那款悦鲜活牛奶了，也开始买菜给自己做饭了…& ~: e8 l: f- y. N, Z( o# J ; q Y& L1 P7 B9 j1 e* A4 F y% l' a8 f
全家人以前苦口婆心的劝说都没能让我有丝毫改变，但是一纸报告，居然有着神奇的力量。以前在家的时候有父母照顾着所以一日三餐还是干净健康的，但是现在重盐重油，还常常不吃早饭，所以身体出现问题也是在所难免。好好规划了一下之后我开始给生活进行“大洗牌”。- _( e X$ K+ i9 T . X5 X' v. W% J
J. h( d$ O, ^# c! R" Z 以前嫌麻烦总是省略早饭，现在我把早饭改成了牛奶鸡蛋或者酸奶燕麦，简单方便又饱腹。我家里常备的奶都是君乐宝乳业的，其中悦鲜活是家中“常客”简醇、白小纯冰箱里时不时会备几袋，有时候冻起来当冰棒吃，有时候做酸奶碗、水果捞，主打健康饮食。 # `4 M' N" t& N8 s * t+ @2 U+ W9 c, f ; c2 L, e3 P6 S& k4 C 君乐宝乳业是帮我完成健康计划的核心产品，它家的悦鲜活可不仅仅出现在我的早餐里哦～喜欢喝咖啡和奶茶的还可以用它DIY各种小饮品，我已经尝试过了，非常不错！现在我也彻底把奶茶戒掉了，外面的奶茶糖太多，容易长肥肉不说皮肤还容易糖化，所以还是自己拿牛奶和茶叶煮的健康，而且味道也不输某姬，建议仙女们试一下。' q* N7 M8 ^6 X
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发表于 2024-3-21 23:45
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