2022年10月7日,一个沉痛的消息传遍了网络:华为公司监事会副主席丁耘,因突发疾病去世,享年53岁。消息一出,顿时引起了网友热议。根据有关报道,丁耘是在跑步后,因为心脏问题,突然离世。网友们在悲痛之余,也纷纷表达了自己的见解,近年来,因劳累过度、熬夜、长跑等引发的猝死问题越来越多,因此丧生的人也逐渐年轻化,大家也越来越重视这方面的问题。0 B9 Q% j9 H" I! ?/ b5 o
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丁耘先生毕业于东南大学,在华为勤恳工作了26年,为华为公司的成长和发展,作出了不可磨灭的贡献,能力十分出众,突发噩耗,实在令人叹惋。悲痛过后,我们也不得不思考,为什么长跑后会出现心脏问题,又是什么原因导致的猝死,该如何避免呢? 7 F) o5 p6 {+ m) U( K 1 f' x$ A. e! N1 F+ Z$ ?( G 为什么会出现突发猝死问题? 3 A$ Y) G0 {. a# z9 n / I; \7 f" s( f2 t' f6 U S, d! j" K' h- x
近年来,因为疫情等相关因素的影响,经济环境略显低迷,很多年轻人都纷纷表示,工作压力大,工作环境卷,所以年轻人在工作上更加努力,常常忽视身体健康。更有甚者,工作过后去锻炼身体,其实,这种做法不仅对身体无益,反而会适得其反。试想,一个人熬夜加班工作,身体已经十分疲惫,但第二天还要早起晨跑,锻炼身体,无疑是对身体超负荷的使用。熬夜带来的危害已经是老生常谈,所以熬夜应该让身体得到充分的休息,千万不能过度运动,更何况是跑步这种高强度的运动,这就会导致猝死的风险直线上升! - J) m- O. N! h% @- \0 F 3 d6 E8 p$ o/ Z
除此之外,造成猝死的原因还有很多。对于青少年和儿童来说,最常见的原因是重症的心肌炎,而中老年人则多发于急性心肌梗死。这些疾病威胁到了心脏健康,造成了心肌壁的大量坏死,阻碍了心脏的搏动,在这种情况下,猝死就有可能发生。所以,注重自己的心血管健康十分重要!; R3 I* T# G) I, f
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其实,心血管健康离不开辅酶q10的供给,作为一种脂溶性抗氧化剂,辅酶q10在心血管系统疾病中的应用十分广泛,国内外很多产品,都将其用于保健品和营养品。. \# w! E. Z3 [4 f( q
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2 h# m3 b: H) \# ~( n 但值得注意的是,并不是所有包含辅酶q10的产品都值得信赖,很多产品都存在吸收难的问题。为了解决这个困难,Mkule采用了前沿技术——纳米脂质体包裹技术,不仅可以使辅酶q10缓慢释放,提升药物作用时间,还能使药物作用十分稳定,大大提高了辅酶q10的利用率,实现了16倍的高效吸收! 5 O" Z, Z; H+ V% v & D& R5 L0 u' q* y
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4 r. l6 T3 i' T! M 如何预防心脑血管疾病$ y( m: }+ E9 D* w8 N
3 A: y; q+ ]/ T4 {& d' k0 p; X) x 通过丁耘先生的不幸离世,我们可以发现,猝死的群体已经不再是上了年纪的老人,而是逐渐向中年乃至青年偏移。在这种情况下,我们更应该明确,除了要注重心血管系统的呵护保养之外,更重要的,是要在日常生活中做好预防。 & I* l! O0 m6 j, v- p7 G 5 q3 S& E8 E, ~* ]8 x( b
最重要的就是作息问题,虽然生活压力大,工作繁重,但年轻人也不应用身体健康为代价去工作,要知道,身体是革命的本钱,一旦身体出现问题,一切都于事无补。所以,一定要保证自己健康良好的作息,尽量不要熬夜,熬夜带来的身体损伤是不可逆的,熬一次夜,可能需要休息几天才能恢复,这实在是有些得不偿失。 0 R* t0 Y' w' L6 t * J4 c: J0 e2 U5 n& ]" O
其次,要保证自己的饮食问题,规律均衡的摄入食物,切记不要暴饮暴食,少吃油腻食物,避免血管堵塞,饮食主要以清淡为主,碳酸饮料等也要少喝。除此之外,也应该做到少抽烟,因为尼古丁和焦糖物质会使血液变得粘稠,导致血液出现异常,也易引发心血管问题,导致猝死。/ I0 O3 n' Z# Y9 z
) ]+ n2 M1 i* t/ m$ @- z 最后,我们应该明确,钱财乃身外之物,只有身体健康才是最大的财富。所以,我们应该保持健康良好的心态,调整自己的情绪,减轻对身体刺激,降低患心脑血管疾病概率。