9 U" ?! U( e, c r: {. j% y4 | + U! M1 j; ~+ K" z 近年来,“内卷”一词逐渐走进了大众的视野。由于前几年疫情等相关因素影响,导致社会压力大,各行各业的经济发展都有些低迷,越来越多的人感觉到发展形势严峻,所以不得不通过“内卷”的方式,提高自己的行业竞争力。这本是一种趋于进步,加快发展的思想,但因社会风气的变化而逐渐扭曲。很多企业家开始以内卷文化给年轻人洗脑,喊着又大又空的口号,给年轻人画饼,什么“年轻不奋斗,年老必后悔”,“年轻人,身体好,多学点是应该的”,诸如此类的口号,成了压在年轻人心头的大山。 ; U' c( W+ U/ H0 u1 S1 y 2 D1 a) v& R$ l* }) u2 C! ~+ I8 E 然而,近期一则新闻,彻底粉碎了这些人的谎言。一位22岁的年轻女孩,因长期熬夜加班,导致抢救无效猝死,消息一出,迅速登上了各大网站的头条。22岁,正是如花似玉的大好青春,身体状态正值巅峰,没想到竟然就这样香消玉殒。这样的噩耗也让许多职场人再一次重新审视自己,年轻真的可以透支身体吗? , `9 G" M! \% o; C; N4 P- ^ 8 h8 B+ Z9 a C& [ o
亟须提高认知,保护身体健康 : R5 W/ q$ F1 T! S$ I v ' }5 x; k3 z* V E; ~/ t 根据报道,杭州这名女员工,22岁,刚刚大学毕业参加工作,工作职责是一家互联网公司的网络运营,在女孩猝死之前,已经连续四五天,每天熬夜加班到凌晨四五点,当她被同事送到医院时,心跳呼吸已经停止,足足在急诊ICU抢救了6天,但仍未脱离危险,最终,女孩于7月26日下午离世。7 W2 [( z1 y8 c* k
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+ I+ p: h4 L: ^ 得知此事,记者调查了女孩的家庭情况,得知该女孩来自江西,因为家庭比较贫困,连上大学的学费都是通过助学贷款缴纳的,所以女孩的想法也很简单,多加点班,多赚点钱,早日为家里减轻负担,就是这样一个懂事的孩子,方方面面都考虑到了,唯独没有考虑自己的身体,才引发了这样的悲剧。! U; \: ]! R9 i K
) o6 N7 _+ \ B5 l" h$ p* M: X 以小见大,对很多年轻人来说,熬夜是一件司空见惯的事情。很多年轻人因为工作、娱乐,频繁熬夜,但殊不知,熬夜对人身体的损伤是不可逆的,他们总以为自己年轻,身强力壮,其实身体已经在透支中逐渐变得虚弱,每一次的熬夜,都是为猝死埋下的伏笔。工作固然重要,但是跟生命比起来,实在是一文不值!哪怕是铁打的身体,都不应该无休止地加班工作。年轻人要改变自己的认知,正是因为自己年轻,所以要更注重心脏呵护,防止猝死意外发生,养成健康良好的作息生活规律,为自身的长远发展考虑。0 |2 ^- Z t- O4 J' g) `( x2 K
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想要呵护心脏健康,必不可少的就是补充辅酶q10。在美国心脏病学会杂志(JACC)中,证明了辅酶q10在心血管疾病患者应用,主要就是对心脏的保护作用。但值得注意的是,市面上许多富含辅酶q10的产品,都不利于人体吸收。( C5 `6 l! f0 ?8 M, b1 d& L% o$ i
# K9 f5 o2 L4 Z. y& K9 U; r, V* w0 s- N 这是因为,这些产品使用的都是氧化性辅酶q10,吸收率很差,而Mkule辅酶q10采用还原性辅酶q10,加持纳米脂质体包裹技术,让成分能够直达细胞底层,助力吸收,吸收率高达16倍。除此之外,Mkule辅酶q10还添加了pqq修复受损线粒体,助力辅酶发挥作用,减少流失。能够科学有效地预防突发心脏病,高血压,有保护皮肤抗疲劳。 $ d* B9 R3 v& I. T( ?* c ' M3 v4 |- a) b% T5 p0 a
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作息规律的重要性! + _# C6 `' V: B t , Z1 [( [2 I) f e1 v& q$ O) w
当然,除了辅酶q10的及时补充之外,作息规律也是十分重要的一环。熬夜伤身不是一句空话,忙碌了一天的身体机能得不到休息,夜晚还在努力运作,这就很可能导致过度疲劳,一旦神经处于高度兴奋状态,就容易因外界因素的刺激,而导致猝死。所以,保持健康良好的生活习惯十分重要。 w8 o% Z( J* c! S% B( v* x( N
$ T& V. r# s i1 i3 t8 p% h4 s 每天八小时的良好睡眠,适当锻炼身体,按时吃饭,这些看似是小事,其实能全部做到的人,寥寥无几。但为了我们的身体健康,我们必须养成这样的健康生活习惯,提高我们的抵抗力! ! L2 t& n5 o+ f# R% p' D $ w' Y4 A6 B% g( d 生命只有一次,真的不可以随意挥霍。即使赚钱很重要,即使生活非常辛苦,但我们仍要为自己的身体健康负责!不管职场上有多内卷,工作强度有多大,我们都应该量力而行。绝不能为了这些虚无的东西而进一步肆无忌惮地剥削自己,人生苦短,且行且珍惜!