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在信息爆 炸时代,周围充斥着令我们分心的事物,自控力显得愈加可贵。天童教育发现,深圳地区的孩子拥有不错的自控力,往往能从纷扰的事物中集中精神和注意力。这是因为他们的父母从小就培养孩子的自控力。可以说,一个人的自控力,是从小炼成的。天童教育就来说说我们要如何去培养孩子的自控力。
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首先,在家庭生活中我们需要给孩子制定一套能培养自控力的家庭规矩。建立好的家庭规矩,能默默地培养孩子的自制力。其中要注意的就是,规矩的不要轻易地变更。父母们不能随意凭借自己的爱好去篡改规则,早上设定8点钟起床的规矩,不应该随便改动。每一次修改规矩,都要有充分的理由和与孩子的充分商量;其次就是规矩的制定者——家长,也要认真遵守规矩,做好榜样,发挥带头作用,否则孩子看到家长不遵守规矩却强迫自己遵守,心里会很不甘心,从而敌视规则。
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$ }* ^) \# u2 ?: O$ o* R: p 然后,让孩子学会管理情绪帮助提升自控力。管理情绪是情商的一种能力,家长应该允许孩子去发泄负面情绪,对他们的痛苦、磨难以及不安表示理解,安抚好孩子的情绪。少责备,多鼓励,不攻击孩子的感受和想法。当孩子遇到问题时,用同情的话语引导他解决问题,帮助他面对问题,逐渐意识到责任感,主动解决而非拖延问题。此外还要培养孩子的独立性,一个独立、对自己负责的人通常都能够更好地控制自己。给孩子多些信任感,尊重孩子作出的决定。8 @4 R) |' n" {3 K1 @
; w; d- r, K, Q1 Z% Y* z 最后,运动也是自控力的基础,让孩子多去锻炼和运动。运动也是培养意志力的重要途径,能让孩子拥有更持久的耐性、顽强的毅力。因此家长可以多带着孩子出去户外运动,去打篮球、跑步、游泳都可以,既锻炼身体,也培养了孩子的意志力,提升了孩子的自控能力。$ A/ {, K& N) U, ^8 ~& O
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