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平稳血压的利器:γ-氨基丁酸; `& z' z4 D# _/ W5 P
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什么是γ-氨基丁酸* g8 U3 d7 F0 S! s
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γ-氨基丁酸是一种天然的非蛋白质氨基酸(简称GABA)。它是人体中比较重要的抑制神经传达的物质,从原料来上讲是安全的,取自玉米淀粉发酵生成葡萄糖,葡萄糖在通过发酵工艺生产出γ-氨基丁酸(GABA)大约有30%的神经中枢受它影响(比如:人体的海马体、丘脑、小脑、基底神经以及大脑皮质这些地方)。
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: E3 m5 X, {* n# I5 v. h当你的身体缺乏γ-氨基丁酸的时候,就会出现,焦虑、疲惫、不安等情绪
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γ-氨基丁酸(GABA)有什么作用
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1、GABA可以降低血压: B S5 A! e! {6 ]+ o4 N
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对γ-氨基丁酸降血压的研究早在1963年H.C.Stantom发现γ-氨基丁酸就开始了, 现在研究已证明: γ-氨基丁酸(GABA)能促进脑部血流、增加氧气供给、促进脑的代谢、另一方面作用于脊髓的血管运动中枢,使血压下降。: U' G$ y( M4 p, \& A) Q
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GABA具有降血压作用,其主要作用机制是通过调节中枢神经系统达到降压效果。如GABA作用于脊髓的血管运动中枢,有效地促进了血管的扩张,达到降低血压的目的。
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K2 H$ M; J# M/ O6 R; w3 i6 n2、GABA可以降低血氨 C$ C* {+ F9 c \! v# a
5 g; A9 [8 x9 Y3 H( Q5 K6 `0 O) \有临床研究γ-氨基丁酸能抑制谷氨酸的脱羧反应,使血氨降低。( H/ i# ]6 o z( S1 u1 M& t) |
* I. _7 ?" d5 J5 E: ~ y) oGABA还可以抑制抗利尿激素的分泌,有效促进血管扩张,使血压降低。有专家发现GABA及其代谢产物均对血管紧张素转化酶活性具有较强的抑制作用。可见GABA还可以通过神经内分泌机制发挥降低血压的功能。. |: \; y0 m( a
, \5 O# u& E8 j* M9 y3 f4 ZGABA可以有效缓解烦躁、抑郁、焦虑,进而阻止因情绪波动带来的血压升高。有效降低大脑神经元活性,防止神经细胞过热,阻止烦躁、抑郁、焦虑等信息抵达大脑中枢
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GABA能同时缩短入睡时间和延长深睡眠时间,进而降低血压。抑制血管紧张素I转化酶(ACE)活性,进而抑制血管收缩降血压。 降低血脂,减缓动脉粥样硬化
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4、GABA可以提高大脑活力
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) ~7 Z: u5 q0 b; H& ]; @γ-氨基丁酸能进入脑内三羧酸循环,促进脑细胞代谢,同时还能提高葡萄糖代谢时葡萄糖磷酸酯酶的活性,增加乙酰胆碱的生成,扩张血管增加血流量,并降低血氨,促进大脑的新陈代谢,恢复脑细胞功能。4 G- j( ~- r, d/ P
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